daroscomvn1809
Thành viên mới
Phòng xông hơi khô là một loại phòng xông hơi hiệu quả trong việc giảm căng thẳng mệt mỏi. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về loài phòng xông này và cách sử dụng sao cho đúng. Đừng lo lắng, trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về loại phòng xông hơi khô này.
Phòng xông hơi khô là gì?
Phòng xông hơi khô là một phòng xông hơi sử dụng máy xông hơi khô để tạo ra nhiệt độ cao. Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô thường dao động từ 50 đến 75 độ C, độ ẩm thấp khoảng 10%. Với nhiệt độ và độ ẩm này, cơ thể sẽ đổ mồ hôi, đào thải độc tố và cải thiện sức khỏe.
Phòng xông hơi khô có những loại nào phổ biến
Dưới đây là một số loại phòng xông hơi khô phổ biến hiện nay:
Chất liệu của phòng xông hơi khô
Chất liệu của phòng xông hơi khô bao gồm:
Những ưu điểm của phòng xông hơi khô
Dưới đây là một số ưu điểm khi sử dụng phòng xông hơi khô:
Những lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi khô
Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi khô:
Trên đây là những thông tin đầy đủ về phòng xông hơi khô mà chúng tôi muốn chia sẻ đến cho các bạn. Nếu như có nhu cầu muốn sở hữu 1 chiếc phòng xông hơi khô tại nhà, các bạn có thể liên hệ đến Hotline: 1900 88 68 29 – 0242 242 3535 để nhận được tư vấn miễn phí.
Phòng xông hơi khô là gì?
Phòng xông hơi khô là một phòng xông hơi sử dụng máy xông hơi khô để tạo ra nhiệt độ cao. Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô thường dao động từ 50 đến 75 độ C, độ ẩm thấp khoảng 10%. Với nhiệt độ và độ ẩm này, cơ thể sẽ đổ mồ hôi, đào thải độc tố và cải thiện sức khỏe.
Phòng xông hơi khô có những loại nào phổ biến
Dưới đây là một số loại phòng xông hơi khô phổ biến hiện nay:
- Phòng xông hơi khô truyền thống: Đây là loại phòng xông hơi khô phổ biến nhất, sử dụng máy xông hơi khô để tạo nhiệt. Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô truyền thống thường dao động từ 50 đến 80 độ C, độ ẩm chỉ khoảng 10%.
- Phòng xông hơi đá muối: Loại phòng xông hơi này sử dụng đá muối Himalaya để tạo nhiệt và tỏa ra các ion âm có lợi cho sức khỏe. Đá muối Himalaya chứa nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi,...
- Phòng xông hơi hồng ngoại: Loại phòng xông hơi này sử dụng ánh sáng hồng ngoại để tạo nhiệt. Ánh sáng hồng ngoại có khả năng đi sâu vào các mô, giúp cơ thể nóng lên từ bên trong. Xông hơi khô hồng ngoại có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp, cải thiện lưu thông máu, giảm stress,...
Chất liệu của phòng xông hơi khô
Chất liệu của phòng xông hơi khô bao gồm:
- Gỗ: Gỗ là nguyên liệu phổ biến nhất được sử dụng làm phòng xông hơi khô. Gỗ có khả năng giữ nhiệt tốt, tạo ra mùi hương dễ chịu và có tính thẩm mỹ cao. Các loại gỗ thường được sử dụng làm phòng xông hơi khô bao gồm: gỗ thông, gỗ sồi, gỗ óc chó,...
- Đá muối: Đá muối Himalaya là một loại đá quý có chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Phòng xông hơi khô đá muối sử dụng đá muối để tạo nhiệt và tỏa ra các ion âm.
- Kính: Kính là nguyên liệu được sử dụng để làm vách phòng xông hơi khô. Kính có khả năng tạo ra cảm giác thông thoáng và hiện đại. Tuy nhiên, kính có khả năng truyền nhiệt tốt hơn gỗ, nên phòng xông hơi khô kính thường có nhiệt độ cao hơn.
Những ưu điểm của phòng xông hơi khô
Dưới đây là một số ưu điểm khi sử dụng phòng xông hơi khô:
- Giúp đào thải độc tố: Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi khô giúp cơ thể đổ mồ hôi, đào thải độc tố ra ngoài theo đường mồ hôi.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Xông hơi khô giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi khô giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
- Giảm đau nhức: Xông hơi khô giúp giảm đau nhức cơ bắp, khớp.
- Cải thiện làn da: Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi khô giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông, giúp da sáng mịn hơn.
- Giúp cải thiện chức năng hô hấp: Xông hơi khô giúp làm loãng đờm, giúp người bị hen suyễn, viêm phế quản dễ thở hơn.
- Giúp giảm cân: Xông hơi khô giúp đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả.
- Giúp cải thiện tâm trạng: Xông hơi khô giúp thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp cải thiện tâm trạng.
Những lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi khô
Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi khô:
- Không nên xông hơi khô khi bụng đói hoặc no quá. Ăn quá no hoặc quá đói đều có thể gây khó chịu cho cơ thể khi xông hơi khô.
- Không nên xông hơi khô quá lâu, chỉ nên xông hơi khô từ 10 đến 15 phút mỗi lần. Xông hơi quá lâu có thể gây mất nước, chóng mặt, thậm chí là ngất xỉu.
- Không nên xông hơi khô khi đang bị sốt, cảm lạnh, hoặc có các bệnh lý về tim mạch, huyết áp. Xông hơi khô có thể làm nặng thêm các bệnh lý này.
- Không nên xông hơi khô khi đang sử dụng các loại thuốc có tác dụng giãn mạch. Xông hơi khô có thể làm tăng tác dụng của các loại thuốc này, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
- Nếu cảm thấy khó chịu, hãy ra ngoài phòng xông hơi khô để nghỉ ngơi. Các dấu hiệu khó chịu có thể bao gồm chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi,...
Trên đây là những thông tin đầy đủ về phòng xông hơi khô mà chúng tôi muốn chia sẻ đến cho các bạn. Nếu như có nhu cầu muốn sở hữu 1 chiếc phòng xông hơi khô tại nhà, các bạn có thể liên hệ đến Hotline: 1900 88 68 29 – 0242 242 3535 để nhận được tư vấn miễn phí.
